Perché ho progettato una sneaker Nike che aumenta la consapevolezza sulla salute mentale

Stile

'Va bene sentire le sensazioni'.

Di Elizabeth Beecroft

meilleurs endroits pour se faire tatouer
19 agosto 2019
  • Facebook
  • cinguettio
  • Pinterest
Per gentile concessione di Maya Vincic / @jive
  • Facebook
  • cinguettio
  • Pinterest

In questo editoriale, la psicoterapeuta e influencer di stile Elizabeth Beecroft scrive di come il suo viaggio per la salute mentale e l'amore per il basket l'hanno ispirata ad entrare nel campo della psicoterapia pur apprezzando l'abbigliamento sportivo e lo stile.



Sono cresciuto in una piccola città della Pennsylvania circa due ore a nord di Filadelfia, dove lo sport, in particolare il basket, mi ha consumato la vita; era come avere una seconda religione. Dalle squadre scolastiche ai campionati fuori stagione, ho giocato a basket tutto l'anno, frequentando campi durante l'estate. Allora, idolatravo giocatori come Allen Iverson, Tracy McGrady, Vince Carter, Jason Kidd e, naturalmente, Michael Jordan, così naturalmente aveva senso che fossi infatuato di scarpe da ginnastica all'inizio. Col passare del tempo, più giocavo a basket, più cresceva la mia collezione di sneaker. Per me, le sneaker sono diventate un modo per mostrare sia il mio atletismo che il mio stile personale in un colpo solo.

Mentre ero via al mio primo campo da basket durante la notte, ho iniziato a provare sensazioni intense che non avevo mai provato prima. Il mio cuore batteva più forte di quanto non fosse mai stato, avevo pensieri da corsa e non riuscivo a smettere di pensare che alla mia famiglia sarebbe successo qualcosa di brutto se non fossi stato con loro. Mi sentivo isolato e solo e pensavo che nessun altro nella mia squadra avesse capito cosa stavo passando. Mi sentivo come se non avessi alcun controllo ed ero così a disagio, che non riuscivo a smettere di piangere. Anche se mi sentivo bene durante il giorno, di notte questi intensi sentimenti e la paura uscivano a tutto gas.

A un certo punto, è diventato così travolgente che i miei genitori hanno deciso di venire a trovarmi in un hotel locale per confortarmi e supportarmi. Nel tempo, gli stessi sintomi hanno continuato a manifestarsi. I miei genitori hanno deciso di mandarmi da un terapeuta per capire meglio quali problemi sottostanti potrebbero causare questi attacchi di panico, che sono iniziati quando avevo 9 anni e sono durati fino a 12 anni.

Dopo diverse sessioni, sono stato in grado di apprendere che stavo riscontrando problemi di attaccamento. Ciò significava che non mi sentivo a mio agio in nuovi spazi, né ero in grado di adattarmi a nuovi contesti o ambienti, mettendo la mia mente in uno stato emotivo frenetico. Mi sono sentito fuori dalle mie zone di comfort in questi diversi ambienti ed ero eccessivamente attaccato a casa mia e stare con la mia famiglia.

Annuncio pubblicitario

Quando ero lontano da casa, mi sentivo insicuro perché soffrivo di una grave nostalgia di casa, che può mettere a dura prova la salute mentale. Ma con l'aiuto del mio terapista, ho iniziato ad affrontare questi problemi iniziando da piccolo e rimanendo a casa di mia nonna. Una volta che mi sono sentito più a mio agio con questo, ho dormito a casa di un amico, poi ho dormito sopra la casa di un amico che viveva più lontano, e alla fine mi sono costruito per essere in grado di sentirmi più a mio agio e pernottare nei campi di basket.

Avanti veloce al 2013: ero al mio ultimo anno di college, specializzandomi in psicologia, quando ho sperimentato il mio secondo attacco di problemi di salute mentale. La causa? Una rottura. La rottura mi ha lasciato con una serie di emozioni: tristezza e rabbia, che hanno provocato depressione. Il mio compagno mi aveva tradito, il che era molto doloroso e mi faceva sentire inutile. Mi sentivo come se non fossi abbastanza bravo e che non avrei mai trovato qualcuno che amerei tanto quanto amavo questa persona. Dopo questo è successo, mi sono incolpato di me stesso e ho rinunciato a provare a scuola, ho guadagnato peso e mi sono sentito completamente a pezzi.

Avendo la sensazione di non uscire mai dalla nebbia depressiva, ho ricominciato a vedere un terapista. È stato attraverso queste sessioni di terapia che ho imparato a essere più consapevole dei miei sentimenti e a capire modi che mi hanno permesso di sentirmi di nuovo me stesso e andare avanti con la mia vita. È a causa di queste esperienze che ho capito che non volevo solo essere un sostenitore della salute mentale; Volevo aiutare le persone con un approccio più pratico. Da quel momento in poi, ho deciso di trasferirmi a New York per frequentare la scuola di specializzazione alla New York University e studiare lavoro sociale.

Trasferirsi a New York per la scuola mi ha spinto a trovare un nuovo inizio e crescere in modi che non avrei mai immaginato. E ora, non solo sto lavorando per raggiungere i miei obiettivi professionali, ma è stata un'esperienza straordinaria incontrare molti altri appassionati di sneaker e anche lady hoopers, ovvero donne che giocano a basket.

Dopo essermi laureato con il mio MSW (master of social work), ho iniziato a lavorare come psicoterapeuta a tempo pieno. Mentre è stato gratificante aiutare le persone, mi sono reso conto che avevo bisogno di uno sfogo come forma di cura di sé. Così ho iniziato a coltivare il mio lato creativo e ho iniziato a utilizzare una delle mie piattaforme preferite, Instagram, per condividere foto di cose che mi sono piaciute molto: scarpe da ginnastica e styling. Ho adorato quanto questo mi ha permesso di uscire rapidamente dalla mia zona di comfort, ma c'erano anche alcune cose non così buone che venivano con il territorio.

Alla fine, mi sono ritrovato ad essere ossessionato dal 'tenere il passo' con altri influenzatori su Instagram, sentendomi come se avessi bisogno di avere le ultime cadute di sneaker e di rispondere a tutte le etichette di streetwear, in particolare le uscite più pubblicizzate, a tutti i costi. Ho iniziato a confrontarmi con le altre persone e mi sentivo come se fossimo in costante competizione: chi aveva la sneaker più rara? Chi indossava la vestibilità più calda? A un certo punto, ho iniziato a sentirmi insicuro sulla mia professione perché pensavo che non fosse considerato 'bello'. In un modo contorto, ho sentito che dovevo fare di più per creare questo personaggio online per guadagnare rispetto all'interno della comunità delle sneaker - cosa che posso dire ora non è certamente il caso.

Annuncio pubblicitario

Tornando alla terapia, mi sono reso conto che dovevo cambiare la mia prospettiva. Anche se potrei non essere la 'sneakerhead' per antonomasia, non sono nemmeno la terapista stereotipata, e va bene lo stesso. Semmai, penso che sia piuttosto bello e ciò che mi rende unico. Per aiutare ad alleggerire questa mentalità, ho iniziato a fare ciò che i terapeuti chiamano 'attivazione comportamentale', il che significa impegnarsi in attività che migliorano l'umore. Ho iniziato di nuovo ad allenarmi, trascorrendo più tempo all'aperto (e non sul mio telefono) e frequentando gli amici invece di preoccuparmi dei servizi fotografici, della modifica delle foto e assicurandomi di pubblicare contenuti ogni giorno.

top modèle masculin noir

Il mio terapeuta mi ha aiutato a capire che non c'è niente di sbagliato nell'avere una varietà di passioni e che essere il mio io più vero guadagna molto più rispetto che nel fare cose che gli altri vogliono vedere da me. Ho anche preso una pausa dai social media e sono tornato con una versione rinnovata e rinnovata di me stesso. 'Sono una terapista che adora le sneaker e lo streetwear e penso che sia tosta' è diventata la mia affermazione.

Da allora, la vita è stata più luminosa. Continuando il mio percorso di sensibilizzazione sulla salute mentale nella comunità delle sneaker, sono stato scelto da Cultivator e Nike da You per progettare il mio paio di sneaker Nike. Immediatamente dopo aver appreso di questa opportunità, ho capito che sarebbe stata una piattaforma straordinaria per rendere gli altri consapevoli dell'importanza della salute mentale. Scegliendo la Nike Air Max 270 React come la mia tela, ho progettato la sneaker usando il colore verde, il colore ufficiale che rappresenta la consapevolezza della salute mentale. Inciso sul lato della scarpa c'è uno swoosh Nike sventolato che esprime il fatto che la guarigione non è lineare; avremo sempre alti e bassi nella vita. 'Have a Nice Day' è in cima alla lingua mentre 'In My Feels' è ricamato sul tallone.

Per gentile concessione di Nike

Una parte del ricavato di questa sneaker andrà alla American Foundation of Suicide Prevention, un'organizzazione di volontariato sanitaria con sede a New York la cui missione è 'salvare vite umane e portare speranza alle persone colpite dal suicidio'. Il mio obiettivo in tutto questo è far sapere a tutti che la comprensione dei nostri sentimenti è valida e che non dobbiamo soffrire da soli. Va bene sentire le sensazioni.

Le scarpe vengono lanciate oggi alle 8:00 ET sul sito Web Nike.